7 Khasiat Kemiri Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Posted on

Kemiri adalah salah satu bumbu dapur yang sering dipakai dalam membuat masakan. Buah kemiri berbentuk bulat dan memiliki daging yang lumayan banyak, sedangkan kemiri nya sendiri terdapat di dalam biji buah kemiri. Biji kemiri ini biasanya oleh anak-anak kampung dijadikan bahan permainan yaitu adu kemiri atau adu muncang (bahasa sunda). Untuk memperoleh kemiri yang bisa digunakan sebagai bumbu masak, biji kemiri harus dibelah atau dipecahkan terlebih dahulu. Setelah itu isi dari biji kemiri lah yang biasa kita pakai dalam masakan. Selain sebagai bumbu masakan ternyata kemiri juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan juga tubuh. Namun jangan pernah mengkonsumsi kemiri secara mentah karena itu bisa beracun, kemiri harus diolah dulu agar bisa dikonsumsi baik dengan cara diambil minyak nya, di sangrai atau pun di bakar. Dan khasiat kemiri bagi kesehatan antara lain :

Mengobati Panu dan Kurap
Infeksi jamur pada kulit memang tidak berbahaya contohnya seperti kurap dan panu, namun memiliki panu dan kurap akan mengurangi rasa percaya diri kita. Untuk mengobati panu dan kurap, gunakan minyak kemiri dan oleskan ke daerah yang terkena panu dan kurap, lakukan secara rutin agar hasilnya maksimal.

Mengatasi Insomnia
Insomnia bisa disebabkan oleh banyak pikiran atau pun depresi. mengalami insomnia tentu merupakan hal yang merepotkan karena tubuh kita jadi kurang beristirahat dan tidak bugar. Kandungan melatonin yang terdapat dalam buah kemiri akan membuat anda lebih rileks dan tidak mengalami insomnia lagi.

Memperlancar Sistem Pencernaan
Kemiri sangat ampuh digunakan untuk mengobati penyakit diare. Ini dikarenakan kandungan serat dalam kemiri mampu mengubah tekstur pada tinja sehingga mengehentikan diare. Kemiri memiliki sifat anti mikroba, dan penyebab diare kebanyakan adalah karena air dan makanan yang kita konsumsi telah tercemar mikroba atau kuman. Maka dari itu kemiri sangat bagus untuk mengobati diare dan juga disentri.
Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Kemiri ternyata sangat baik untuk mengobati kolesterol itu dikarenakan kemiri mampu menaikan kadar kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat dalam darah. Selain itu kandungan nutrisi potasium dalam kemiri sangat bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Menurunkan Berat Badan
Kemiri mengandung banyak sekali protein, protein ini bagus untuk pertumbuhan otot. selain itu protein juga membantu tubuh dalam membakar kalori.

Menyehatkan Tulang dan Sendi
Kandungan fosfor dan kalium yang terdapat dalam kemiri sangat bagus untuk menjaga kesehatan tulang dan sendi. Mengkonsumsi olahran kemiri mampu menurunkan resiko sakit dan bengkak pada sendi yang disebabkan oleh keausan tulang.

Mengobati Konstipasi
konstipasi atau susah buang air besar memang tidak menyenangkan dan bisa membahayakan. Ini biasanya terjadi karena kekurangan serat. Ramuan dari kemiri mampu untuk mengatasi masalah dari konstipasi ini.