5 Manfaat dan Khasiat Air Rebusan Serai Untuk Kesehatan

Posted on

Serai atau dalam bahasa sunda lebih dikenal dengan sereh adalah salah satu tanaman herbal yang sering dipakai untuk bumbu masak dan juga pengobatan tradisional. Bumbu atau masakan yang telah ditambahi serai akan wangi, berasa agak hangat sedikit dan juga enak. Serai baik itu daun atau pun batang dan akarnya memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh. Serai selain bisa digunakan untuk bumbu penyedap makanan juga bisa dijadikan teh, ya kamu tidak salah dengar. Teh serai memiliki banyak manfaat, dan cara pengolahannya pun tidak sulit dan ribut bahkan bisa dibilang sangat mudah sekali.

Namun meski begitu jangan berlebihan ya, karena minuman yang terbaik adalah air putih. Cukup konsumsi teh serai ini 1 x dalam 1 hari yaitu pada pagi atau sore hari setelah makan.  Nah mari kita bahas secara lebih lanjut tentang manfaat dari serai untuk kesehatan tubuh. Dan berikut ini adalah 5 manfaat yang bisa kita dapatkan jika mengkonsumsi air rebusan serai.

Mengobati Anemia
Di dalam serai terdapat kandungan zat besi, zat besi ini sangat penting untuk proses sintetis hemoglobin. Dengan mengkonsumsi serai maka kebutuhan zat besi tubuh akan terpenuhi sehingga kadar hemoglobin dalam tubuh akan seimbang atau cukup. hemoglobin ini sangat penting karena tugasnya adalah membawa dan mendistribusikan oksigen ke semua bagian tubuh.

Mengobati Asam Urat, Arthritis dan Radang Saluran Kemih
Serai mengandung sifat anti inflamasi dan juga anti septik. anti septik dan anti inflamasi ini sangat penting untuk mengatasi radang saluran kemih, asam urat dan juga arthritis.

Dapat Mencegah Kanker
Salah satu bagian yang bermanfaat dari serai adalah daun nya. daun serai ini mempunyai kandungan citral. Citral ini adalah zat anti kanker, citral mampu mencegah dan membasmi sel kanker namun tanpa merusak sel jaringan sehat yang ada pada tubuh.

Membasmi Infeksi Jamur dan Bakteri
Seperti yang sudah diulas diatas, serai memiliki kandungan anti septik. Dengan adanya kandungan anti septik ini maka serai bisa membasmi jamur, bakteri, ragi, membersihkan darah dan menghilangkan mikro organisme jahat yang ada pada tubuh.

Menurunkan Tingkat Gula Darah / Membantu Mengobati Diabetes
Serai ini kalau dijadikan teh serai maka bisa untuk melakukan detoksifikasi atau membersihkan pankreas. Dan juga bisa menurunkan kadar gula darah bagi yang menderita diabetes. Namun harap diingat jika anda mempunyai diabetes maka teh serai nya jangan sampai pakai gula. Kalaupun pakai gula, gunakan gula yang direkomendasikan oleh dokter.

Begitulah manfaat dari serai ini, baik daun maupun batang serai nya memiliki manfaat yang bagus dan baik sekali untuk tubuh dan juga kesehatan. Maka dari itu jangan ragu untuk mengkonsumsi air rebusan serai atau teh serai karena sangat bagus untuk kesehatan. Semoga bahasan tentang manfaat air rebusan serai ini bisa bermanfaat untuk kita semuanya.