10 Manfaat Bawang Daun Untuk Kesehatan

Posted on

Daun bawang, bawang prei atau dalam masyarakat sunda disebut bawang daun adalah tumbuhan yang sering dipakai sebagai bumbu masak atau sebagi penghias masakan dengan cara ditaburkan diatas makanan, seperti misalnya diatas sup atau soto. Bentuk dari bawang daun ini hampir mirip seperti kucai namun dengan ukuran yang lebih panjang, bagian atas nya berwarna hijau dan bagian ke bawahnya berwarna putih. Meski bawang daun seringkali digunakan dalam masakan tapi mungkin kita abai bahkan tidak tahu kalau bawang daun memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan dan tubuh. apakah manfaat bawang daun untuk kesehatan? berikut ini adalah ulasannya.

Menjaga Kesehatan Jantung
bawang daun mengandung senyawa cycloaliin yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan melindungi jantung dari berbagai macam penyakit. Selain itu senyawa cycloaliin juga mampu mengurangi resiko penyakit aterosklerosis dan juga mampu mengencerkan darah.

Mempunyai Sifat Anti Diabetes
Bawang daun memiliki zat phyto kimia allium dan alil disulfida yang bersifat anti diabetes. zat tersebut mampu meningkatkan metabolisme dari glukosa dan mencegah penurunan insulin.

Sumber Zat Besi
Zat besi yang terdapat dalam bawang daun memiliki manfaat yang bagus untuk menjaga kesehatan sel darah merah dan memperkuat sel jaringan yang terdapat dalam tubuh.
Tinggi Akan Kalium
Kalium sangat bermanfaat untuk mengatasi masalah jantung, mengatur kadar cairan dalam tubuh dan juga mencegah kram otot. Dengan adanya kalium dalam bawang daun, maka semua masalah tersebut bisa dicegah.

Mengobati Cacingan
Bila memiliki anak atau adik yang terkena cacingan, jangan ragu untuk menggunakan bawang daun. karena bawang daun mampu mengatasi masalah cacingan.

Kandungan Serat Yang Tinggi
Serat mampu mencegah penyakit sembelit dan yang terkait dengan pencernaan. Kandungan serat yang tinggi di dalam bawang daun akan sangat bagus untuk pencernaan anda.

Mengobati Infeksi dan Luka
bawang daun memiliki sifat anti virus, anti jamur dan anti bakteri sehingga bawang daun bisa digunakan untuk mengobati luka dan infeksi yang terdapat di tubuh.

Meningkatkan Imun Tubuh
Manfaat ketujuh dari bawang daun adalah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga mencegah anda dari terkena penyakit demam, flu atau filek.

Kaya Antioksidan
Bawang daun memiliki antioksidan kemferfol dan quercetin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga kulit.

Rendah Kalori
Bawang daun termasuk ke dalam sayur-sayuran dan ternyata bawang daun rendah kalori. Sehingga kamu tidak perlu khawatir akan menjadi gemuk jika sering mengkonsumsi bawang daun.

Begitulah 10 manfaat daun bawang untuk kesehatan, apabila setelah ini kamu menemukan makanan yang terdapat bawang daun di dalam nya, jangan lupa habiskan bawang daunnya sampai tak bersisa. Semoga ini bermanfaat dan bisa berguna.