10 Khasiat Buah Tomat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Posted on

Tomat adalah buah-buahan yang kaya akan manfaat, selain itu tomat juga sering sekali digunakan dalam masakan sehari-hari, misalnya dalam sayur sop, sambal tomat dan sayur asem. Selain sebagai sayur atau buah-buahan, tomat juga sering digunakan untuk menjaga kecantikan. Seperti misalnya dijadikan masker tomat atau bisa juga dikonsumi secara langsung maupun dengan diblender dijadikan jus.

Tomat memiliki kandungan nutrisi dan gizi yang sangat banyak tidak heran jika khasiat tomat bagi kesehatan dan kecantikan sangat luar biasa bagus. Kandungan nutrisi dan gizi dari tomat antara lain adalah : Vitamin A, C, D, E, K, Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, Kalsium, Cholin, Zat Besi, Fosfor, Magnesium, Sodium, Potasium, Zinc, Selenium, Tembaga, Manganese, Kalori, Karbohidrat, Protein, Air, Gula, Serat dan Lemak. Dan manfaat tomat bagi kecantikan dan kesehatan antara lain :

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Hipertensi adalah salah satu penyakit yang cukup berbahaya karena bisa menyebabkan kematian. Kandungan kalium dalam tomat sangat bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Konsumsilah dengan cara dibuat jus tomat.

Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan Vitamin A dan juga C dalam tomat sangat bagus untuk kesehatan mata karena bisa mencegah dari penyakit katarak atau pun rabun.
Mengatasi Penyakit Diabetes
Kandungan serat dalam dalam tomat bagus untuk menstabilkan kadar gula dalam darah, dan kandungan mineral kromium yang terdapat di tomat bisa menurunkan gula darah.

Menjaga Kesehatan Kulit
Tomat bisa dijadikan sebagai bahan luluran, kandungan antioksidan di tomat sangat bagus untuk memperbaiki sel-sel kulit.

Menjaga Kesehatan Rambut
Ingin rambut sehat berkilau dan tidak rontok? konsumsi tomat tiap hari, kandungan vitamin a dalam tomat sangat bagus untuk kesehatan rambut.

Mencegah Resiko Penyakit Kanker
Senyawa likopen dalam tomat bagus untuk mencegah adanya pertumbuhan sel abnormal dan mengatasi radikal bebas. dalam pengobatan tradisional biasanya tomat digunakan untuk mengobati penyakit kanker prostat.

Mengatasi Kolesterol
Serat dan niacin yang ada di dalam tomat bagus untuk menurunkan dan menstabilkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Menurunkan Berat Badan
Tomat harus dimasukan dalam menu wajib diet. Dengan mengkonsumsi segelas tomat, maka kita akan merasa kenyang seharian. Jika anda ingin menurunkan berat badan, olahraga lah dan minum jus tomat setiap hari.

Menjaga Kesehatan Tulang
Katakan selamat tinggal pada penyakit skoliosis, osteoporosis dan rakitis. Tomat mengandung vitamin K, Kalsium dan likopen yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.

Mengatasi Susah Tidur (Insomnia)
Insomnia adalah gangguan tidur yang sangat menyebalkan karena bisa menyebabkan lemas, ngantuk dan malas melakukan kegiatan di siang hari. Banyak sekali yang mengalami masalah insomnia ini. Kurang tidur bisa menyebabkan datang nya penyakit lain karena kondisi badan tidak dalam kondisi prima. Minum segelas jus tomat sebelum tidur, dan tidur kamu akan lebih nyenyak. Begitulah khasiat tomat untuk kesehatan dan kecantikan.